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Menstruation

Menstruationsprodukte — Sicherheit, Komfort, Nachhaltigkeit

Vom Tampon zur Menstruationstasse: Wir vergleichen die gängigen Produkte hinsichtlich Tragezeit, TSS-Risiko, Kosten und Umweltbilanz.

Menstruationstasse

MeLuna, OrganiCup, Lunette

Wiederverwendbarer Silikonbecher

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Saugstärke
ca. 25–30 ml (Standard-Größe)
Material
Medizinisches Silikon
Tragedauer
Bis zu 10 Jahre
Preisspanne
15–35 €
  • Nachhaltig
  • Bis 12 h tragbar
  • Kein Toxic-Shock-Risiko wie bei Tampon
  • Eingewöhnung nötig
  • Unterwegs Reinigung schwierig

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Bei OrganiCup kaufen
Quelle: Lancet Public Health Meta-Analyse 2019

Periodenunterwäsche

Ooia, Thinx, Femtis

Saugfähige Unterwäsche

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Tragedauer
2–3 Jahre
Preisspanne
25–50 € / Stück
  • Komfortabel
  • Wiederverwendbar
  • Auch nachts geeignet
  • Hohe Anschaffungskosten
  • Lange Trocknungszeit

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Bei Ooia kaufen
Quelle: Independent Lab Tests, Stiftung Warentest 2022

Tampons (Bio-Baumwolle)

o.b., Einhorn, The Female Company

Einweg, intern

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Tragedauer
Einmalig (max. 4–8 h)
Preisspanne
3–6 € / Packung
  • Diskret
  • Breite Verfügbarkeit
  • Verschiedene Stärken
  • Günstig
  • Toxic-Shock-Risiko bei zu langer Tragezeit
  • Müllaufkommen

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Bei Einhorn kaufen
Quelle: RKI, FDA Risk Assessment

Binden (Bio)

Natracare, Erdbeerwoche

Einweg, extern

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Tragedauer
Einmalig
Preisspanne
3–7 € / Packung
  • Einfache Anwendung
  • Kein vaginales Einführen notwendig
  • Geruch möglich
  • Müllaufkommen

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Bei Natracare kaufen
Quelle: Stiftung Warentest 2021

Menstruationsdisc

Nixit, Saalt Disc

Flache, wiederverwendbare Disc

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Tragedauer
Bis zu 10 Jahre
Preisspanne
30–50 €
  • Bis 12 h tragbar
  • Beim Sex tragbar (kein Verhütungsmittel!)
  • Nachhaltig
  • Eingewöhnungsphase
  • Entnahme erfordert Übung

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Menstruationsdisc bestellen
Quelle: BMJ Sexual & Reproductive Health 2022

Die Portiokappe ist im DACH-Raum aktuell nicht regulär erhältlich.

Wichtiger Hinweis: Diese Übersicht ersetzt keine ärztliche Beratung. Wirksamkeit, Verträglichkeit und Eignung hängen von individuellen Faktoren ab. Sprich vor einer Entscheidung mit deiner Frauenärztin oder deinem Frauenarzt.