Ratgeber

Frauengesundheit verstehen. Produkte vergleichen. Klug entscheiden.

Alle Artikel werden vor Veröffentlichung von Fachärzt:innen für Gynäkologie geprüft und folgen internationalen Leitlinien (S3, NICE, ACOG, WHO).

Aktuelle Artikel

Verhütung Fachärztlich geprüft

Pearl-Index verstehen: Wie sicher ist meine Verhütung wirklich?

Der Pearl-Index zeigt, wie viele von 100 Frauen pro Jahr trotz Methode schwanger werden. Wir erklären die Lücke zwischen perfekter und typischer Anwendung — und warum Fachgesellschaften inzwischen davon abraten, die Zahl überhaupt noch zu verwenden.

Geprüft von Dr. med. univ. (A) Jacqueline Helminger · 29.08.2026

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Menstruation Fachärztlich geprüft

Menstruationstasse richtig nutzen: Größe, Falttechnik und Hygiene

Eine Menstruationstasse kann bis zu 10 Jahre halten — wenn du Größe, Einführtechnik und Pflege beherrschst. Fachärztlich geprüfter Leitfaden für den sicheren Einstieg.

Geprüft von Dr. med. univ. (A) Jacqueline Helminger · 14.06.2026

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Schwangerschaftstests Fachärztlich geprüft

Wann ist ein Schwangerschaftstest aussagekräftig?

hCG-Werte, Sensitivität und der ideale Testzeitpunkt, so erklärt, dass du es verstehst. Plus: die häufigsten Fehlerquellen und was ein negatives Ergebnis wirklich bedeutet.

Geprüft von Dr. med. Larissa Dietrich · 20.08.2026

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Verhütung Fachärztlich geprüft

Hormonelle vs. nicht-hormonelle Verhütung — eine evidenzbasierte Übersicht

Welche Hormone stecken eigentlich in der Verhütung, warum braucht es sie — und was können hormonfreie Methoden wirklich? Vor- und Nachteile, Nebenwirkungsprofile und Leitlinien-Empfehlungen im Überblick.

Geprüft von Dr. med. Martin Kiebler · 15.07.2026

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In Vorbereitung

Menstruation

Toxisches Schocksyndrom (TSS): Was die Evidenz wirklich sagt

TSS ist selten, aber ernst. Wir ordnen die aktuelle Studienlage ein und geben praxistaugliche Empfehlungen.

7 Min.Bald verfügbar
Wissen

Der weibliche Zyklus: Phasen, Hormone und was sie steuern

Ein klarer Überblick über Follikel-, Ovulations- und Lutealphase und ihre hormonelle Steuerung.

8 Min.Bald verfügbar