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VerhütungStarkeEvidenzHormonfrei

Kondom

Diverse Hersteller · Barrieremethode

Das Kondom ist die einzige Verhütungsmethode, die gleichzeitig vor einer Schwangerschaft und vor sexuell übertragbaren Infektionen (STIs) schützt. Es ist hormonfrei, rezeptfrei erhältlich und sofort einsatzbereit, hat aber eine deutlich größere Lücke zwischen perfekter und typischer Anwendung als hormonelle Methoden – Anwendungsfehler sind der Hauptgrund für Versagen.

Medizinisch geprüft

Fachlich freigegeben von Dr. med. Martin Kiebler, Facharzt für Gynäkologie — zuletzt aktualisiert am 02. Juni 2026.

Wirksamkeit

Pearl-Index 2 (perfekt), 13 (typisch)

Hormonell

Nein

Anwendung

Einmalig

Kosten

0,30–1 € / Stück

Wie wirkt diese Methode?

Das Kondom aus Latex oder Polyurethan wird über den erigierten Penis abgerollt und bildet eine mechanische Barriere: Es verhindert, dass Spermien in die Scheide gelangen, und blockiert gleichzeitig den Austausch von Körperflüssigkeiten, über die sexuell übertragbare Infektionen (z. B. HIV, Chlamydien, Gonokokken) weitergegeben werden.

Wirksamkeit im Detail

Perfekte Anwendung

2

Schwangerschaften pro 100 Frauen-Jahre

Typische Anwendung

13

Schwangerschaften pro 100 Frauen-Jahre

Die große Lücke zwischen perfekter Anwendung (2 Schwangerschaften pro 100 Frauen-Jahre) und typischer Anwendung (~13) entsteht durch Anwendungsfehler: falsche Größe, zu spätes Überziehen, Abrutschen oder Reißen, fehlerhafte Lagerung sowie die Verwendung von ölhaltigen Gleitmitteln bei Latexkondomen, die das Material angreifen.

Mehr zum Pearl-Index lesen →

Anwendung Schritt für Schritt

  1. Kondom vor jedem Kontakt zwischen Penis und Vagina/Anus/Mund überziehen – nicht erst kurz vor dem Samenerguss.
  2. Vor dem Abrollen die Luft aus dem Reservoir an der Spitze drücken, um Platzen zu vermeiden.
  3. Nur wasser- oder silikonbasierte Gleitmittel verwenden; Öl, Vaseline oder fetthaltige Cremes zersetzen Latex.
  4. Nach dem Samenerguss den Penis noch im erigierten Zustand herausziehen und dabei das Kondom am Ansatz festhalten, damit nichts abrutscht.
  5. Kondome kühl, trocken und lichtgeschützt lagern; Haltbarkeitsdatum prüfen, keine Kondome aus der Geldbörse (Hitze/Reibung) verwenden.

Vorteile & Nachteile

  • Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten
  • Rezeptfrei
  • Anwendungsfehler möglich
  • Latexallergien (Latexfreie Kondome aus Polyurethan oder Polyisopren erhältlich)

Für wen geeignet — und wann eher nicht

Gut geeignet, wenn…

  • Personen, die zusätzlich zu einer Schwangerschaftsverhütung Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen wünschen
  • Personen, die keine hormonelle Verhütung nutzen möchten oder können
  • Gelegentliche oder wechselnde Sexualkontakte
  • Wunsch nach einer Methode ohne Rezept, ohne ärztliche Anpassung und ohne systemische Wirkung

Eher ungeeignet, wenn…

  • Personen mit bekannter Latexallergie sollten auf Polyurethan- oder Polyisopren-Kondome ausweichen
  • Als alleinige Methode ungeeignet für Personen, die eine sehr hohe Zuverlässigkeit ohne Anwendungsrisiko benötigen (z. B. in Kombination mit einer zweiten Methode erwägen)

Nebenwirkungen & Schutz

Häufig

  • Gefühl des Empfindlichkeitsverlusts (subjektiv, individuell unterschiedlich)
  • Unterbrechung des Vorspiels durch das Überziehen
  • Gelegentliches Abrutschen oder Reißen bei falscher Anwendung

Selten, aber relevant

  • Latexallergie (Kontaktdermatitis bis hin zu allergischen Reaktionen)
  • Reizungen durch Zusatzstoffe wie Spermizide oder Aromen

Wann diese Methode nicht eingesetzt werden sollte

  • Bekannte Latexallergie (Alternative: Kondome aus Polyurethan oder Polyisopren)
  • Keine medizinischen Kontraindikationen im eigentlichen Sinne – die Methode ist für nahezu alle Personen geeignet

Reversibilität & Kosten in DACH

Rückkehr der Fruchtbarkeit

Sofort reversibel. Es gibt keinerlei Einfluss auf Zyklus, Hormonhaushalt oder Fruchtbarkeit, da keine systemische Wirkung vorliegt.

Kosten DACH

Deutschland, Österreich und Schweiz: ca. 0,30–1 € pro Stück je nach Marke und Packungsgröße; in Deutschland im Rahmen der Familienplanung für Menschen mit geringem Einkommen teilweise über Beratungsstellen kostenlos erhältlich.

Häufige Fragen

Quellen

Hinweis: Diese Seite ersetzt keine ärztliche Beratung. Individuelle Eignung sollte mit deiner Frauenärztin oder deinem Frauenarzt besprochen werden.

Alternativen vergleichen

Hormonell

Minipille

1 Hormon (Gestagen), oral

Pearl-Index: Pearl-Index 0,4 (perfekt), 9 (typisch)

Hormonell

Hormonspirale

In die Gebärmutter eingesetzte hormonhaltige Spirale mit 1 Hormon (Gestagen)

Pearl-Index: Pearl-Index 0,16-0,28 (je nach Modell - perfekt und typisch annähernd gleich)

Hormonell

Verhütungsring

Vaginalring mit 2 Hormonen (Östrogen + Gestagen)

Pearl-Index: Pearl-Index 0,4–0,65 (perfekt), 0,9-1,18 (typisch)

Hormonell

Verhütungspflaster

Pflaster mit 2 Hormonen (Östrogen + Gestagen)

Pearl-Index: Pearl-Index 0,3 (perfekt), 9 (typisch)

Weiterlesen im Ratgeber

Verhütung

Pearl-Index verstehen: Wie sicher ist meine Verhütung wirklich?

Der Pearl-Index zeigt, wie viele von 100 Frauen pro Jahr trotz Methode schwanger werden. Wir erklären die Lücke zwischen perfekter und typischer Anwendung — und warum Fachgesellschaften inzwischen davon abraten, die Zahl überhaupt noch zu verwenden.